Un buon allenamento ha bisogno di una giusta e corretta alimentazione. Abbinare quindi alcuni accorgimenti e consigli utili a qualsiasi tipo di esercizio, è fondamentale. 

Solo in questo modo riusciremo a raggiungere i nostri obiettivi prefissati in maniera sana e duratura.

 

"Gli addominali si fanno prima a tavola e poi in palestra"